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  1. カウンセリングルームスマイルのついつい読んでしまうブログ 不登校
 
 

カウンセリングルームスマイルのついつい読んでしまうブログ

2017/01/12
こんにちは、坂野です。

今日は、意見が食い違ったときの、解決方法についてです。

人間関係で問題が生じたとき、どちらか力の強いほうが主張する解決方法が選ばれて、弱いほうがしぶしぶそれに従う、ということはよくあることです。

力関係によって解決方法が決まった場合、負けた側は、勝った側に対して、快く思わないものです。

一方、力を使わない問題解決の方法では、お互いが納得・満足する解決策を、ともに考えていきます。
力を使った解決方法とは違い、どちらか一方に不満や恨みがましい気持ちが残ることがありません。

親子でも、夫婦でも、友人でも、企業でも、その他あらゆる場面でこの方法を使うことができます。

詳しくお知りになりたい方は、ぜひお気軽にお問合せください。


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2017/01/10
こんにちは、坂野です。

今日は、お子さんの「問題行動」にお悩みの方の初回面談を行いました。

自己紹介、守秘義務についての説明、私が実施するものについて一通り伝えたあと、
今日は「家族療法」を意識したカウンセリングを行いました。

家族療法とは、「問題行動」を起こした本人だけに焦点をあてるのではなく、家族全体を対象として見ていくものです。
「問題行動」を、子どもだけの問題としてではなく、家族全体の問題としてとらえ、子どもを取り巻く環境にも注意を向けていきます。
だれか一人を悪者とするのではなく、問題を、家族全体へと転換していきます。

問題行動は、家族にもまわりにも多大な迷惑で、生じる苦悩もすさまじいですが、
実は本人も、問題行動で気を紛らわすことによって、なんとか苦しみに耐えていることが多いものです。

問題行動は一過性のものかもしれませんが、「家族」という形は、ずっと続いていきます。
家族が寝食をともにする時間は限られています。

今優先すべきことは何かを一緒に考えつつ、
長い目で見た家族の幸せを願いながら、カウンセリングを終えました。

家族のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。


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2016/11/18
こんにちは、坂野です。

今日は、自分を受け入れられる分量だけ、他人を受け入れることができる、というお話をします。

あらゆる人間関係の中で、もっとも基本的なのは、自分自身との関係です。

自分自身との関係がうまくいかないと、他人との関係もうまくいきません。

他人に対して批判的な見方をする傾向のある人は、自分自身に対しても批判的に見る傾向があります。

他人との関係で悩んでいる場合は、自分自身との関係を見つめなおすことで、解決の糸口が見つかる場合があります。

今日は、自分を受け入れることができれば、他人を受け入れることができる、というお話をしました。

必要な人に届いたら嬉しいです。

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カウンセリングルームスマイルでは、一方的にアドバイスをするのではなく、

お越しになった方に寄り添いながらお話を聞かせてもらい、

一緒に考えていく時間を大切にしています。

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2016/11/16
こんにちは、坂野です。

今日は、考え方で気分は変わる、というお話をします。

現実世界では、さまざまなことが、次々に起こります。

出来事そのものは、単に起きただけで、そこに良いも悪いもありません。

ところが、出来事が起こったとき、わたしたちの心の中には、何らかの感情(気持ち)が起こります。

イライラすることもあれば、落ち込むこともあります。

実は、感情というのは、わたしたちが出来事をどのように見るかによって、全く変わってきます。

現実世界が感情を左右しているのではなく、

現実世界に対する解釈が、感情を左右しています。

正確に解釈すれば、感情は正常なものになります。

解釈が歪んでいると、感情も歪んだものになります。

今日は、考え方で気分は変わる、ということについてお話をしました。

必要な人に届いたら嬉しいです。

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2016/10/21
こんにちは、坂野です。

だれかの行動について、困ったと感じるとき、

その行動の「目的」を考えていくことによって、

解決への糸口を見つけられることがあります。

なぜその行動をしたのか、原因をさがすのではなく、

どんな意図や目的があって、その行動をしたのかを、考えていくことです。

周囲が困るような行動をしている人は、無意味にそれをしているのではありません。

特に子どもの問題行動には、本人が意識している、意識していないにかかわらず、

何らかの意図や目的があります。

私の行うカウンセリングでは、解決への糸口を見つけるために、

お越しになった方と一緒に考えていく時間を、とても大切にしています。

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