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  2. さかけん今日のひとこと 今日のひとこと
 

さかけん今日のひとこと

怒りとは

2018/01/22
怒りは「脅威に対する防衛反応」だよ

自分の大切なもの、身体やこころ、財産や価値観などを守るはたらきをしているよ

ただ、自分を守る方法は「怒り」以外にもたくさんあるよ

怒りはうまくコントロールされないと、
自分や他の人にとって「脅威」になる場合もあるから
気をつけていきたいね

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

開催希望の多い「怒りのコントロール法」のテーマで、２月にミニ講座を開催します。

くわしい日程などが決まり次第、改めてお知らせします。

人の役に立つ

2018/01/20
人の役に立つって嬉しいね

でも人は「だれかの役に立つために」生まれてきたのかな

人は何のために生まれてきたんだろうね

こたえが見つかったら嬉しいね
こたえが見つからなくても生きていけるね

他人

2018/01/18
すべての人は他人だよ

たとえ親子でも、夫婦でも、
それぞれ別個の命、別個の人生を所有しているよ
他人の命、他人の人生はすべて大切にしたいね

すべての人は他人じゃないよ

自分と関係のない人、
自分に影響を与えない人なんて
一人もいないよ

すべての人との関係を大切にしたいね

自己肯定感についてのミニ講座

2018/01/15
自分を責めたり
人を責めたりするのは
あまり楽しくないね

そんなときはたいてい、頭の中に
「〜すべき」
「〜すべきでない」
「〜しなければならない」
「〜してはならない」
があるよ

できれば毎日楽しく暮らしたいね

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

自己肯定感、自己受容についてのミニ講座を開催します。

【残席１名】です。

気になる方はお気軽にお申し込み・お問い合わせください。
お待ちしています。

くわしくはコチラをご覧ください。

正直訓練

2018/01/14
良質なコミュニケーションの基本は「正直さ」だよ

心にもないことを言うと
人間関係がややこしくなることがあるよ

イヤなことをイヤではないと言ったり
今でも引きずっていることを済んだことと言ったり

正直でないことを言うよりは
黙っていることや
別の方法でやり過ごすほうが
賢いかもしれないね

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

臨床心理学者トマス・ゴードン博士は、自身の開発した講座を、「ある種の正直訓練」と呼びました。

講座に参加した方ある方は、
「私は、いっそう一体感を感じます。
私のことばは私の気持ちと、
ピッタリ合っています」
と言っています。


ゴードン博士の親業訓練講座を開講します。

参加ご希望の方や、くわしくお知りになりたい方は、お気軽にご連絡いただけたら嬉しいです。

６時間で学べる「入門講座」はコチラ

日曜日の月１ペースでの受講はコチラ

平日の月１ペースでの受講はコチラ
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