臨床心理学者トマス・ゴードンの提唱したI(アイ)メッセージ(わたしメッセージ)は、3つの要素を含むと言われています。
①客観的に観察される子どもの行動
②①の行動によって親が受ける具体的な影響
③②の影響が親に引き起こす内的感情
「○○しなさい」
「○○したらダメ」
「なんべん言ったら分かるの?」
「人の気持ちを考えなさい」
子どものしたことが受け入れられないとき、このように言いたくなるものですが、その代わりにアイメッセージ(わたしメッセージ)を言ってみることもできます。
①問題となっている具体的な行動を非難せず描写し
②親が受ける具体的な影響を分かりやすく伝え
③その影響が親の心に引き起こす正直で率直な気持ちを語る
にとどめることで、
①子どもは自分のどの行動が問題なのか
②自分の行動が親に具体的にどう関係するのか
③親の心にどんな気持ちを引き起こすのか
を子どもが理解し、自分としてどうするのか考える機会を得ます。
アイメッセージ(わたしメッセージ)は子どもの心に思いやりの気持ちを育て、自ら考える力を育てると言われています。
親としても、言いたいことを我慢する必要がなく、子どもの自己肯定感や子どもとの関係性を損なわずにすみます。
アイメッセージ(わたしメッセージ)は臨床心理学者トマス・ゴードン考案のPET(Parent Effectiveness Training=親業訓練)で学び身につけることができます。
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